"আকাশ মেঘলা, বাইরে ঝিরঝিরে বৃষ্টি—আজই কৃমির ওষুধ খাওয়ার সেরা সময়।" গ্রামীণ জনপদ থেকে শুরু করে শহুরে শিক্ষিত সমাজের অনেকের মনেই এমন একটি ভ্রান্ত ধারণা যুগ যুগ ধরে শিকড় গেড়ে আছে। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। নির্দিষ্ট কোনো আবহাওয়া বা বৃষ্টির দিনের সঙ্গে কৃমির ওষুধ সেবনের কোনো বৈজ্ঞানিক সম্পর্ক নেই। মূলত সচেতনতার অভাব আর প্রচলিত কুসংস্কারের কারণেই এই স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ছে।
অজান্তেই যেভাবে শরীরে বাসা বাঁধে কৃমি অপরিষ্কার ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই কৃমি সংক্রমণের প্রধান কারণ। সাধারণত আমাদের অন্ত্রে (Intestine) এই পরজীবীগুলো বাসা বাঁধে। যেসব কারণে আপনি বা আপনার পরিবার আক্রান্ত হতে পারেন:
Hygiene-এর অভাব: হাত ঠিকমতো পরিষ্কার না করে খাবার গ্রহণ করলে।
স্যানিটেশন সমস্যা: টয়লেট ব্যবহারের পর সাবান দিয়ে হাত না ধোয়া।
কাঁচা খাবার: ফলমূল বা শাকসবজি ভালো করে না ধুয়ে খাওয়ার অভ্যাস।
খালি পায়ে চলাফেরা: খালি পায়ে টয়লেটে যাওয়া বা সংক্রমিত মাটিতে হাঁটা। এক্ষেত্রে শিশুদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।
Microscopic পরজীবী: কৃমিগুলো আণুবীক্ষণিক হওয়ায় খালি চোখে দেখা যায় না। অনেক সময় দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাসের মাধ্যমেও এগুলো মুখ দিয়ে অন্ত্রে প্রবেশ করে।
উপসর্গ: বুঝবেন কীভাবে আপনি আক্রান্ত? শরীরে কৃমির সংক্রমণ হলে তা কেবল পেটের সমস্যাতেই সীমাবদ্ধ থাকে না। শিশুদের ক্ষেত্রে পেট ফুলে যাওয়া এবং দীর্ঘমেয়াদী অপুষ্টি (Malnutrition) দেখা দেয়। বড়দের ক্ষেত্রে রক্তশূন্যতা (Anemia), আমাশয়, পেট ফাঁপা, ঘনঘন পেট কামড়ানো এবং পায়ুপথে চুলকানির মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন।
প্রতিকার ও সঠিক সেবন বিধি বিশেষজ্ঞদের মতে, কৃমি দূর করতে পরিকল্পিতভাবে ওষুধ সেবন করা উচিত। প্রতি তিন মাস অন্তর পরিবারের সকল সদস্যের একসঙ্গে কৃমির ওষুধ খাওয়া ভালো। তবে ওষুধের ধরন ও সঠিক Dosage নিশ্চিত করতে অবশ্যই একজন রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। বিশেষ করে দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের ওষুধ খাওয়ানোর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাধ্যতামূলক। শিশুদের জন্য সাধারণত সিরাপ জাতীয় ওষুধ বেশি কার্যকর।
কৃমি নিয়ে ৩টি প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা ও বাস্তবতা আমাদের সমাজে কৃমির ওষুধ নিয়ে এমন কিছু মিথ (Myth) প্রচলিত আছে যার কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই:
১. পেট ফুটো হওয়ার ভয়: অনেকে মনে করেন কৃমির ওষুধ খেলে পেটের ভেতরে ফুটো হয়ে যায়। এটি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন একটি কুসংস্কার। তবে ওষুধ খাওয়ার পর সাময়িকভাবে সামান্য বমি বমি ভাব বা অস্বস্তি হতে পারে, যা ভয়ের কিছু নয়।
২. মিষ্টি খাওয়ার বাধ্যবাধকতা: কৃমির ওষুধ খাওয়ার আগে চিনি বা মিষ্টি জাতীয় কিছু খেতে হবে—এমন ধারণারও কোনো চিকিৎসা শাস্ত্রীয় প্রমাণ নেই।
৩. গরম আবহাওয়ায় বিধিনিষেধ: গরম আবহাওয়ায় কৃমির ওষুধ খাওয়া যায় না—এটিও একটি ভুল ধারণা। শরীর সুস্থ থাকলে যেকোনো ঋতুতেই নিয়ম মেনে এই ওষুধ সেবন করা যায়।
শেষ কথা সুস্থ থাকতে হলে কেবল ওষুধ সেবনই যথেষ্ট নয়, ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বা Personal Hygiene নিশ্চিত করা সবচেয়ে জরুরি। নখ ছোট রাখা, খাবার ও টয়লেটের ক্ষেত্রে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাসই পারে আপনাকে পরজীবী মুক্ত রাখতে। কুসংস্কার নয়, বিজ্ঞানের ওপর ভরসা রাখাই হোক সুস্বাস্থ্যের মূলমন্ত্র।